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Le mal de dos

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1default Le mal de dos le Dim 10 Juil - 5:33

babeth69


Elite lvl 4
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Rappel du premier message :

Alors voilà, hier j'ai fait le ménage à fond dans l'appartement et aujourd'hui, j'ai mal au dos, entre les omoplates Crying or Very sad

J'ai du faire un mauvais mouvement ou prendre une mauvaise position.

Etes vous aussi sujet au mal de dos ?

Faites vous attention à vos gestes quotidien afin de le préserver.

Pour ma part, je m'accroupi quand je dois ramasser quelques chose (même un objet très léger), je m'assois avant de me tourner pour me coucher et me lever du lit, pareil pour la voiture.

Dans l'ensemble, je fais attention, mais surement pas assez, la preuve aujourd'hui c'est aie Twisted Evil

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101default Re: Le mal de dos le Lun 18 Juil - 16:00

Incal

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Super - Admin
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Non j'aime bien faire du sport, mais je n'aime pas focaliser sur un point précis du corp du coup je favorise l'endurance comme la course ou le vélo ...



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102default Re: Le mal de dos le Lun 18 Juil - 23:06

marajade

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Elite lvl 3
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c'est bien kinder tu t'entretiens c'est important

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103default Re: Le mal de dos le Mar 19 Juil - 1:15

babeth69


Elite lvl 4
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Kinder a écrit:Non j'aime bien faire du sport, mais je n'aime pas focaliser sur un point précis du corp du coup je favorise l'endurance comme la course ou le vélo ...

je suis d'accord avec toi, c'est pour cela que je favorise la marche à pied

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104default Re: Le mal de dos le Mar 19 Juil - 1:43

marajade

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Elite lvl 3
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La marche a pied est bon pour le dos mais Ca ne le fait pas travailler

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105default Re: Le mal de dos le Mar 19 Juil - 2:42

Leo55


Arrivant lvl 5
Arrivant lvl 5
Ok merci pour ces informations.

J'ai juste une autre question : Y a-t-il un meilleur sport pour faire travailler le corps ? Si oui, lequel ?

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106default Re: Le mal de dos le Mar 19 Juil - 4:30

marajade

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Elite lvl 3
Elite lvl 3
Leo55 a écrit:Ok merci pour ces informations.

J'ai juste une autre question : Y a-t-il un meilleur sport pour faire travailler le corps ? Si oui, lequel ?

Le mieux la natation et de loin, de trés loin; aprés vraiment pour les non sportifs et les personnes agées la marche et le vélo

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107default Re: Le mal de dos le Mar 19 Juil - 4:39

Incal

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Super - Admin
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marajade a écrit:

Le mieux la natation et de loin, de trés loin; aprés vraiment pour les non sportifs et les personnes agées la marche et le vélo

Pourquoi ces deux exemples ?



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108default Re: Le mal de dos le Mar 19 Juil - 4:42

marajade

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Elite lvl 3
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La marche et le vélo? car un minimum de contraintes articulaires notamment sur le dos et accessible à tous
On conseille ca beaucoup aux personnes agees qui ont peur de l'eau

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109default Re: Le mal de dos le Mar 19 Juil - 5:59

siobhan975


Elite lvl 1
Elite lvl 1
Je conseillerais plus la marche à pieds pour les personnes d'un certain âge (pourquoi la marche à pied ? car je vois mal mes grands-parents faire du vélo tout simplement Smile )

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110default Re: Le mal de dos le Mar 19 Juil - 6:26

marajade

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Elite lvl 3
Elite lvl 3
Ca dépend de l'âge mais les trois activités citées sont celles les moins nocives pour le dos et surtout accessible a beaucoup

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