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Le mal de dos

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1default Le mal de dos le Dim 10 Juil - 5:33

babeth69


Elite lvl 4
Elite lvl 4
Alors voilà, hier j'ai fait le ménage à fond dans l'appartement et aujourd'hui, j'ai mal au dos, entre les omoplates Crying or Very sad

J'ai du faire un mauvais mouvement ou prendre une mauvaise position.

Etes vous aussi sujet au mal de dos ?

Faites vous attention à vos gestes quotidien afin de le préserver.

Pour ma part, je m'accroupi quand je dois ramasser quelques chose (même un objet très léger), je m'assois avant de me tourner pour me coucher et me lever du lit, pareil pour la voiture.

Dans l'ensemble, je fais attention, mais surement pas assez, la preuve aujourd'hui c'est aie Twisted Evil

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2default Re: Le mal de dos le Dim 10 Juil - 5:36

Incal

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Super - Admin
Super - Admin
Aye les problèmes de dos c'est terrible Sad
Tu peux également porter une ceinture de force cela pourrait fortement t'aider ...
Consulte un Kiné qui t'apprendra a te le remuscler correctement, il te fera également faire des étirements qui font énormément de bien ...
Je sais pas si en temps normal tu es stressé ou alors oppressé, mais sache que le stress ou être nerveux est un facteur fortement aggravant ...
D'ailleurs a tu mal aux cervicales ?
Maintenant attendons l'avis de notre Kiné ...
Mara raplique fouet

Lol



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3default Re: Le mal de dos le Dim 10 Juil - 5:42

babeth69


Elite lvl 4
Elite lvl 4
Non, je ne suis absolument pas stressée en ce moment, je suis plutôt relax Very Happy

Je ne suis pas sure d'avoir besoin d'aller voir un kine, mes problèmes sont vraiment ponctuels, ils arrivent toujours après une activité ou j'ai un peu forcé (je me suis un peu acharnée sur mes sols avec le balai éponge hier) et ne durent pas longtemps, pas plus d'un jour.

Mais bon, des exercices pour me muscler un peu ou m'entretenir, c'est vrai que ca peut être intéressant.

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4default Re: Le mal de dos le Dim 10 Juil - 5:44

Incal

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Super - Admin
Super - Admin
Oui c'est en autre ce que te propose le kiné, il est vrai qu'apres interrieurement tu te sens plus droit, plus fort, et que tu en chi un peu moins Very Happy
Attendons l'avis de mara Smile



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5default Re: Le mal de dos le Dim 10 Juil - 6:19

siobhan975


Elite lvl 1
Elite lvl 1
Moi aussi je suis sujet au mal de dos mais à cause de vertèbres déplacées. Le seul moyen et de m'étirer ou sinon de voir un ethiopathe pour qu'il me remette mon cou en place...

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6default Re: Le mal de dos le Dim 10 Juil - 6:22

Incal

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Super - Admin
Super - Admin
Ouai l'ostéo reste une bonne solution Very Happy



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7default Re: Le mal de dos le Dim 10 Juil - 6:24

babeth69


Elite lvl 4
Elite lvl 4
siobhan975 a écrit:Moi aussi je suis sujet au mal de dos mais à cause de vertèbres déplacées. Le seul moyen et de m'étirer ou sinon de voir un ethiopathe pour qu'il me remette mon cou en place...

Je ne sais pas ce qu'est un ethiopathe, peux-tu m'expliquer ?

Est-ce comme un ostéopathe ?

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8default Re: Le mal de dos le Dim 10 Juil - 6:49

siobhan975


Elite lvl 1
Elite lvl 1
Oui je pense que ça doit être la même chose... On peut le comparer à un mécanicien du corps humain, en fait il te remet les os en place en quelque sorte...

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9default Re: Le mal de dos le Dim 10 Juil - 6:50

Incal

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Super - Admin
Super - Admin
Sioban, la personne que tu décris a fait des études pour exercer, elle est reconnue par la sécu ou alors c'est un style de rebooteux ?



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10default Re: Le mal de dos le Dim 10 Juil - 7:57

siobhan975


Elite lvl 1
Elite lvl 1
Il faut six ans d'études pr être ostéopathe (ethiopathe est presque la même chose)

http://www.osteopatte.com/formation/formation_osteopathie.html


Par contre ce n'est pas rembourser par la sécu mais c'est efficace et je peux être tranquille pour plusieurs mois.

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11default Re: Le mal de dos le Dim 10 Juil - 11:29

babeth69


Elite lvl 4
Elite lvl 4
Je n'ai jamais tenter l'ostheo, je suis un peu du genre à reculer quand il faut aller chez un spécialiste de la santé.
Je sais que ce n'est pas bien, mais pour le moment, comme ca passe tout seul, bah je fais rien de spécial.
Je risque peut être de le regretter plus tard, mais bon ...

En plus, pour l'osthéo, j'ai l'image de quelqu'un qui fait craquer les os et ca ne me tente pas (mais ce 'est peut etre pas comme ca que ca se passe)

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12default Re: Le mal de dos le Dim 10 Juil - 11:33

Incal

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Super - Admin
Super - Admin
Ouai mais plus tard tu auras des problemes si tu traite pas maintenant même si c'est bénin ...
Attendons l'avis de mara qui sera je pense mieux que le notre ...
Tu sais l'ostéo va te détendre et tout, il ne peux te faire que du bien



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13default Re: Le mal de dos le Dim 10 Juil - 11:49

siobhan975


Elite lvl 1
Elite lvl 1
babeth69 a écrit:Je n'ai jamais tenter l'ostheo, je suis un peu du genre à reculer quand il faut aller chez un spécialiste de la santé.
Je sais que ce n'est pas bien, mais pour le moment, comme ca passe tout seul, bah je fais rien de spécial.
Je risque peut être de le regretter plus tard, mais bon ...

En plus, pour l'osthéo, j'ai l'image de quelqu'un qui fait craquer les os et ca ne me tente pas (mais ce 'est peut etre pas comme ca que ca se passe)


Je te confirme Babeth que c'est bien une personne qui fait craquer les os ^^ si tu vois la pub de Free avec Rodolphe qui fait craquer le cou de la grand-mère et ben c'est ce que j'ai eu plusieurs fois... Mais bon après j'étais plus embêté par les petits problèmes de dos Smile

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14default Re: Le mal de dos le Dim 10 Juil - 13:54

Titofounet


Elite lvl 2
Elite lvl 2
Pour ajouter un truc :

T'inquiètes pas Babeth, moi aussi après avoir fait le ménage je suis pété (mon dos).
C'est plutôt l'aspirateur, le plus désagréable, devoir se baisser tout le temps, pour atteindre certaines surfaces, etc.

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15default Re: Le mal de dos le Dim 10 Juil - 13:55

babeth69


Elite lvl 4
Elite lvl 4
Je ne supporterai pas qu'on me fasse craquer les os comme ca.
Même si je sais que c'est pour mon bien, ce genre de bruit me fait penser le contraire.

Et puis, je me rassure en me disant que pour le moment, je n'ai surement que des courbatures : je ne me suis jamais coincé le dos et les douleurs ne durent pas longtemps, ca doit pas etre grave Very Happy

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16default Re: Le mal de dos le Dim 10 Juil - 14:28

marajade

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Elite lvl 3
Elite lvl 3
Etant kiné de profession, je confirme que le ménage est trés mauvais pour le dos même quand on est en bonne santé^^
Quand des douleurs se reveillent il est sovent necessaire de refaire un petit entretien musculaire ainsi que du stretching^^

Par pitié ne comparons pas les ostéopathes véritables professionnels reconnus aux ethiopathes je sais pas quoi....

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17default Re: Le mal de dos le Dim 10 Juil - 14:31

babeth69


Elite lvl 4
Elite lvl 4
Le ménage est peu être mauvais pour le dos, mais on est quand même obligé de le faire Very Happy

Sinon Mara, peux-tu m'expliquer ce qu'est un ethiopathe

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18default Re: Le mal de dos le Dim 10 Juil - 14:32

Titofounet


Elite lvl 2
Elite lvl 2
Et ce qu'est le "stretching" aussi ^^

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19default Re: Le mal de dos le Dim 10 Juil - 14:39

Incal

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Super - Admin
Super - Admin
Le stretching ? c'est horrible, tu as une marche devant toi tu monte tu descend ect ....
Les exo a faire pour le dos mara c'est genre la prière arabe, le superman ? les abdos ect ... ???
C'est bien d'avoir une pro ici xd, un bon atout pour le fofo



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20default Re: Le mal de dos le Dim 10 Juil - 14:39

marajade

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Elite lvl 3
Elite lvl 3
babeth69 a écrit:Le ménage est peu être mauvais pour le dos, mais on est quand même obligé de le faire Very Happy

Sinon Mara, peux-tu m'expliquer ce qu'est un ethiopathe

Oui je sais moi aussi je dois le faire et ca ne me fait pas du bien non plus

Si tu veux l'ethiopathe se définit comme un manipulateur, style médecine douce, mais il n'est pas reconnu par la mèdecine; quand on connait les risques liés à de telles pratiques, il faut aller chez des thérapeutes reconnus par un diplôme médical comme l'osthéopathe

L'ostéopathe fait 6 années d'études sanctionnées par un diplôme, c'est un médecin ou un kiné à la base; ce sont des micro-manipulations douces et ils faut différencier ca des manipulations vertébrales qui font ''craquer''

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21default Re: Le mal de dos le Dim 10 Juil - 14:41

marajade

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Elite lvl 3
Elite lvl 3
Kinder a écrit:Le stretching ? c'est horrible, tu as une marche devant toi tu monte tu descend ect ....
Les exo a faire pour le dos mara c'est genre la prière arabe, le superman ? les abdos ect ... ???
C'est bien d'avoir une pro ici xd, un bon atout pour le fofo

lol kinder^^ le stretching n'est pas le step^^

ce sont des étirements, spécifiques en fonction des régions à traiter
y'a pleins d'exos, il faudrait que je fasse un récapitulatif

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22default Re: Le mal de dos le Dim 10 Juil - 14:41

Titofounet


Elite lvl 2
Elite lvl 2
Moi a chaque fois je me dis qu'il faut que je me mette au sport (a part en cours, j'en fait pas).
Mais dès que l'occasion se présente (vacances), j'en fais pas vraiment.
La cause de tout ça, c'est la flemme ! C'est horrible !
J'ai envie, mais mon corps me dit "tranquil man, ça va ensoleillement"..

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23default Re: Le mal de dos le Dim 10 Juil - 14:42

Incal

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Super - Admin
Super - Admin
Sa me fait peur quand il me fait craqué :s
le premier coup j'ai cru que sa partait dans sa tête Surprised
Mara tu fais craquer tes patients ?? fouet



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24default Re: Le mal de dos le Dim 10 Juil - 14:43

Incal

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Super - Admin
Super - Admin
Titofounet a écrit:Moi a chaque fois je me dis qu'il faut que je me mette au sport (a part en cours, j'en fait pas).
Mais dès que l'occasion se présente (vacances), j'en fais pas vraiment.
La cause de tout ça, c'est la flemme ! C'est horrible !
J'ai envie, mais mon corps me dit "tranquil man, ça va ensoleillement"..
Moi il me dit, tu vas pas aller t'enmerder a courrir !!!
Va voir Alison bigbrother



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25default Re: Le mal de dos le Dim 10 Juil - 14:44

marajade

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Elite lvl 3
Elite lvl 3
Moi je suis en clinique de rééducation, je m'occupe des patients opérés ''fraichement'' donc si je les fais craquer je les achève^^

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